鼻つまり

3時に起きる。 昨夜は息苦しくて目が覚める。鼻がつまって呼吸が苦しい。午後11時過ぎだ。暫くは口呼吸で凌いだが終に寒い中を起き出して洗面所で鼻うがい。 鼻うがいは慣れている。粉末うがい薬のサーレを溶かしたぬるま湯を片方の鼻孔から交互に吸い込み口…

夕食後も歩くことに

3時に起きる。 内館牧子の「すぐ死ぬのだから」を読み終える。 だらしなく生きることを高齢者の免罪符にしてはならない。外面は内面に連動すると書いてある。納得。 俺は季節を問わず内でも外でもヨレヨレの運動着で過ごしている。どうせ、すぐに死ぬのだか…

お粗末な記者

3時に起きる。体重と血圧測定、腰痛緩和体操。朝食後のウォーキング5,000歩。まんぷく:朝ドラを見ながらコーヒーとナッツでお茶。 嵐の活動休止会見は立派だった。賢い芸能人も居るもんだね。子供のころにデビューして40歳近くになって今後の生き方を考える…

未練たらしい

3時に起きる。 体重と体組成測定、腰痛緩和体操、パソコン。朝食後の6時20分から7時15分までウォーキング5,200歩。 大坂なおみ が全豪オープンテニス2,019年に優勝し世界一となる。メンタルの弱さを克服したのが勝利の一因だろうね。 短気は損気。俺は80歳を…

初雪が降る

3時に起きる。 2時16分に震度4の地震あり。ドスンと縦揺れ一回、マッサージチェアーから飛び降りる。震源地は隣の和水町で震度5。 離れ住む長女から直ちに安否の電話あり。2番目の娘の就職も決まり今春に大学を卒業する。娘は女手一つで二人の娘を育てあげた…

アッという間

3時に起きて座禅30分、腰痛ストレッチ15分。 6時20分から朝食後に1時間ほど散歩。薄明に家をスタート、サイクリングロードで夜が明ける。 これでよいのかなぁ、漫然と一日を過ごしているが。答えは見つからない。良いも悪いもあるものか。自由の使い方が分か…

確定申告書作成

パソコンで確定申告書を作成した。毎年のことだから慣れているはずなのに四苦八苦。理解力が鈍った。 毎年作成しているのに説明を繰り返し読まなければ意味が理解できず立ち往生することが屡々。年毎に理解力が鈍くなり情けない。 次第に脳味噌がボーッとし…

自己顕示欲

毎日ブログを書くってのはしんどいねぇ。だったら書かなきゃいいじゃないの。書かなくてもいいの? 良いも悪いもアンタの自由じゃないの。そっか? みなさんが期待して更新を待ってるんじゃないの? そんなこたぁないよ。 アンタのブログなんか誰も期待も楽…

とりあえず寝よう

2時半に起きる。 体組成測定と腰痛緩和体操。緑茶とコーヒーを淹れてからパソコンを立ち上げるが漫然と目的のないインターネットサーフィン。時間が無駄だなぁ。 鰥夫(やもお)の頃は早起きして短歌に没頭したものだが既に歌作りを止めて久しい。早朝の有…

気力が無くなっただけ

3時に起きる。体重測定、腰痛緩和のストレッチ。 包丁を研ごうと思ったら砥石が見つからない。そこで砥石を使わずに包丁を研ぐ方法を検索君に尋ねてみた。すぐに答えが返ってきた。下記をクリックしてくださいね。 平野星良 TABI LABO ライターより 早速、実…

本能

2時半に起きる。 わが食する全粒粉食パンを焼く。ホームベーカリーの材料に加えるはずだった粉末ココアの投入を忘れた。ボーッとしてるんじゃねぇ〜よっ! ま、いっか。 朝はパン、野菜と果物のサラダ、ヨーグルト、昼は蕎麦かラーメンと牛乳、夕は玄米飯と…

弛んだ官僚 怒るべし

2時半に起きる。まだ夜中だねぇ。 昨夜は6時半前に眠ってしまったから睡眠時間は十分だよ。 孫娘が疎遠にしているから、爺ちゃんは寂しいよってメール送ったら一週間に一度はメールを送るからねって即座に返信あり。よしよし。 天気が良いから女房と農道を一…

問題解決屋になろう

3時に起きる。 パソコンが優等生になって張り合いがないなぁ。何の問題もなくサクサク動くから面白くも何ともない。パソコンを立ち上げてもやることがない。 年始早々は楽しかったなぁ。パソコンがトラブってくれて。文字の入力が出来なくなったり、予測不能…

最悪

今日、火曜日はスーパーの抽選日。女房にかり出されて列に並ぶ。景品が当たらなきゃいいなぁと思いながら。 一等にでも当たろうもんなら車もないのに5キロのコメを提げて帰らねばならん。ガラガラポン! 幸い俺は外れでティッシュペーパーとスカスカのお菓子…

免罪符

筋肉量と基礎代謝が増えた。体重も微増。昨日から使い始めたスクワット補助器具(ボート漕ぎを縦にした様な健康器具)の影響なら嬉しいが。 こんなに速く効果がでるものか? 果たしてどうなのだろう。少し背筋が痛むのはやり過ぎかもね。 庭から見上げた空の…

インテリジェンス

今日も事なく暮れる。有りがたいことかもしれない。腰と膝が少し痛む程度の苦痛は忍ばねばならん。100点満点を望まず60点満点で良しとしよう。 韓国軍の駆逐艦が日本の海上自衛隊の飛行機にレーダーを照射したとか、しなかったとか。安倍政権は徹底的に追求…

ほどほどの自然体でいいか

腰の具合はよほど和らいだよ。パソコンを30分やったら立ち上がって背伸びやらストレッチを10分ほどやる。同じ姿勢で固まっちゃいけないね。 80歳を過ぎたら老人性虚弱が背後から追いかけてくるからロコモ体操をやって逃げ切らなければ。動画を探してテレビの…

虎の威を借りて

運転免許証返納者に発行される運転経歴証明書を受け取りに警察へ。女房に付き添われてね。往路は歩いて復路はバスで。 タクシー? 勿体ないじゃないの! 根がケチだからね。現役時代は会社勘定だったから湯水のようにタクシー代を使ったけどね。人間ってそん…

生きてるだけで

マッサージチェアーにひっくり返って30分ほど昼寝。目が覚めてサバ缶のスパゲティーソースを作りました。 安くて旨いサバの水煮缶を重宝して1年半。ここへ来て異変が起こり困っています。最近のサバ缶ブームです。 テレビがサバ缶の効用を放映して以来スー…

やっと生き返りました

新年早々の5日・6日・7日・8日まで4日間、パソコンと一緒に死んでました。 5日朝のことです。突然、パソコンの文字が入力不可能になったのです。キーを叩いても何の反応もありません。 文字が反映されなければブログは書けませんよね。相談したアップル…

高齢者だからを理由にしない

本年の、わが目標を、自由、自発、自律としたい。高齢だからって簡単に諦めない。問題解決に全力を尽くす。高齢に甘えないことだな。 昨夜読んだ篠田桃紅著「103才になってわかったこと」 共感した要旨: 自由を求めて、今の自分がいる。 目標を掲げて、それ…

午後6時10分に地震発生

毎日が「白けて」面白くない。テレビを見ても新聞を読んでも・・・・若い頃はそうでもなかったんだが。面白くなる工夫をしよう。 「白ける」とは しら・ける [3] 【白ける】 ( 動カ下一 ) [文] カ下二 しら・く ① 気分がこわれる。興がさめる。気まず…

凜と生きる

本日の総歩数は13,000歩 。(朝食後に5,700歩、昼食後に3,900歩、夕食後に3,100歩外)。われながら、よく歩くねぇ。 糖尿病に感謝。毎食後に歩くお陰で標準を少し下回る体重で健康を維持している。もし健常者だったら本来が怠け者だからぐうたらして別の病気…

寂しい正月バンザイ!

正月は寂しいねぇ。誰も来ないし行くところもない。女房は実業団駅伝の実況放送に釘付け観戦中。 俺は駅伝に興味ないからパソコン叩いたり電子書籍を読み囓ったり小便に立ったり。寂しいねぇ、正月は特に寂しい。 寂しい、寂しいってバカッタレッ! 寂しいも…

政治利用されたTOKIO

3時に起きる。 6時15分から朝食後のウォーキング5,800歩、約1時間。テレビを見ながら珈琲とナッツのティータイム。 正月の準備は特になし。正月に限らず仕来りと慣習に背を向け生きるようになったのは何時のころからだろう。生来の性格か育った環境かは判然…

未だ癒えぬ喪失感

3時に起きる。 朝起きて居間の窓を開ける。いやに広くなったガレージが見える。もう車が無いんだなぁ。一瞬の戸惑いと寂しさが過る。 土曜日は自己血糖測定の日。毎食前とウォーキングを挟んで毎食後に血糖を測定する。慣れたので針を刺しても痛いとは感じな…

好戦的な政権

3時に起きる。朝食後に5,052歩。 女房は今日も午前8時前から10時半まで耳治療のため耳鼻咽喉クリニックへ。居間でテレビヲ見たり目的も無くパソコンのキーを叩く。 安倍内閣は好戦的な政権だ。何故に隣国の韓国と敵対せねばならんのか。韓国海軍の駆逐艦が日…

上見りゃきりなし、下見りゃきりなし

3時に起きる。 女房は歩いて耳鼻科通院2日目。車が無いので送迎できず。ざまーみろ! 俺は嫌だって言うのに遮二無二だよ免許返納を迫った天罰だ。女々しいぞっ! ハイ。 ファクスを停止したのに勝手に着信のベルが鳴って煩い。NTTへ相談したら勝手に入ってく…

死ぬときは死ぬがよろし

3時に起きる。 耳の疾患で女房は耳鼻咽喉科へ。いつも喧嘩ばかリしているから独りになるとホッとするはずだが逆に落ち着かない。 テレビは面白くないし新聞は長期政権の安倍晋三に迎合するような論調もあり不愉快だ。歴代最低の首相だと思っているが。政治に…

小用を、どうする?

3時に起きる。 夜中に小用に立ったら目が覚めて眠れなくなった。就寝時間から計算して6時間は眠っていることになるがあと2時間は眠りたいところだ。 いっそのこと、起きてしまおうかと思ったりテレビを点けたり悶々・・・・いつの間にか眠ってしまい、午前3…