2018-01-13から1日間の記事一覧

小泉父子に期待

午前2時半起床。室内気温6度c。座禅15分。 朝餉は、ブロッコリ、トマト、リンゴ、柿、ヨーグルト、アマニ油、メープルシロップ、ライ麦食パン、スライスチーズ、茹で卵。女房の朝餉は、食パン1/4枚、ヨーグルト少々のみ。食欲なし。 朝のウォーキングは女…