2018-06-15から1日間の記事一覧

飽和脂肪酸を控えよう

午前3時に起きる。睡眠時間は7時間15分。 朝餉は全粒粉パン、ヨーグルト、野菜と果物のサラダ。 食後に市営墓地からサイクリング道路のコースを5,500歩。野良猫2匹と飼い猫1匹と飼い犬1匹に餌(女房の日課としての道楽?)。 朝ドラを見ながら珈琲とナッツ。…