油を舐める

午前2時30分起床。ストレッチと真っ向法を30分。身体が硬くてどうにもならん。硬直して棺桶に入れるかいなぁ。その日まで身体を軟らかくしておこう。

糖尿病の食事療法でカロリー不足。体重が3ヶ月で2㎏減った。老人が痩せると貧相でいけない。

オリーブ油大さじ2杯(240kcal)をドレッシングに加えカロリー不足を補う。若い頃は敵だった油も高齢者のカロリー不足を補う手段として許されるだろう、と思う。

 

泌尿器科へ行ってきました。結果は白、前立腺癌ではありませんでした。そうは言っても高齢ですから要ウオッチです。次回の検診は10月中旬。ひとまずホッ。

 

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田子作さん 

 

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