自分は特別の存在

2時45分に起きる。

朝餉は、ライ麦食パン(スライスチーズ)、ヨーグルト(メープルシロップ亜麻仁油、きな粉、すりゴマ、黒酢)、野菜と果物のサラダ(ブロッコリ、トマト、林檎、蜜柑、キウイ、茹で卵)。

朝の散歩は5,200歩。風雨強く傘差して歩くも、ずぶ濡れ。豪雨強風水害予報発令。突風に備え雨戸を閉ざす。

シャワーを浴びテレビを見ながらお茶。 悪天候による電波障害にてBS放送が再々中断。地上デジタルは影響なし。

昼餉は、鯖缶スパゲティ、黒酢、牛乳。昼のエクササイズは雨のため自転車漕ぎ35分。疲れなくなった。黒酢の効果は間違いなし。オマエ、黒酢屋の回し者か? ハイ。

関東地方は梅雨が明けたようだが九州は未だし。夕刻になってから青空が覗く。庭の水遣りは必要なしだな。

夕餉は、玄米飯、鶏手羽酢煮の残り、のっぺ汁、胡瓜とササミの酢の物。

サッカーの熱狂が鬱陶しい。アンタが勝ったわけじゃないだろ、自己投影もいい加減にせよ。

50年昔、受講した自己分析を思い出す。「自分を特別の存在だと思い込む傾向あり」だと。雀百までだな。

外は未だ明るいがベッドに瞑想すれば直ぐに白河夜船だろう。最近は寝付きが良くなった。有り難いことだ。黒酢の効果か? くどいっ! お休みなさい。

 

 

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