100年一日の如し

2時50分に起きて体組成測定。

朝餉はホームベーカリーで焼いたライ麦食パン 、ケフィアヨーグルト(きな粉、擦り胡麻亜麻仁油メープルシロップ黒酢)、野菜(トマト、ブロッコリ、胡瓜)と果物(林檎、蜜柑、キウイ、バナナ)のサラダ。

サイクリング道路を食後のウォーキング5,840歩。朝ドラの半分青いを見ながら珈琲とナッツ。

 宅配便が来た。俺が受け取りに出なけりゃならん。女房は上半身が乳バンド一丁だからね。俺は寒がり、女房は暑がり。

ボクシング協会の会長が辞任した。取りまき連中が恐れて神輿を担いだ独裁者の実態は無智で無教養な認知症ジジイだった。正体見たり枯れ尾花。

昼餉は鯖缶とトマトのスパゲティー、バナナと牛乳のスムージー。午後から女房と新鮮市場へ。生姜焼き用の肉などを買う。

クーラーの部屋に終日籠もっていると身心が疲れる。動いて疲れるのは理解できるが動かなくて疲れるのは何故だ? 

疲労感と疲労は違う・・・・理屈っぽいねぇ。考えるの止めとこ。自然体が一番だね。疲れて死ぬわけじゃなし。

夕餉は豚肉の生姜焼き、人参、大根、わかめ、油揚げの味噌汁。菜園の水遣りを終えシャワー。100年一日の如し。お休みなさい。

 

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